Cuidado com o chiclete

         Ficar mastigando chicletes é uma mania que atinge principalmente crianças e adolescentes. Por isso os pais devem ficar atentos aos exageros e cobrar certas atitudes dos filhos que gostam de utilizar este produto. Por exemplo: depois de mascar o chiclete, é importante escovar os dentes, isso porque o açúcar contido no produto, serve como alimento  para bactérias que atuam na descalcificação dos dentes, provocando o aparecimento de cáries. Mas mesmo que o chiclete seja diet, sem a inclusão de açúcar, ele ainda traz outro risco. E que quando se masca o produto, o organismo entende que vai haver o início do processo de digestão, aumentando, portanto a acidez do estômago. Só que como não vai ser ingerido qualquer alimento, este ácido atinge as paredes estomacais, podendo gerar gases e até gastrite.

Os pais devem então ser radicais e proibir que os filhos masquem chicletes? Bom, isso vai depender de cada um, mas em princípio, o ideal seria encontrar um equilíbrio, alertando os pequenos de que o uso em demasia seria maléfico e procurando dar atenção especial à escovação dos dentes por aqueles que não dispensam o chiclete.

      Corra pra bem longe da osteoporose

Os indivíduos do sexo masculino, na faixa dos 30 anos de idade, que correm com regularidade, desenvolvem uma massa óssea maior e tem menos chance de desenvolver a osteoporose.

É o que revela uma série de estudos médicos feitos nos Estados Unidos. Segundo os dados, os homens que praticam a corrida pelo menos nove vezes por mês, desenvolvem uma densidade óssea 5% maior do que os que correm menos e 8% a mais em relação aos que fazem pouco ou nenhum exercício.

O estudo mostra ainda que não é preciso ser um “maratonista” para conseguir os benefícios que a corrida traz. Basta manter a prática de correr, com certa regularidade.

A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela perda progressiva da densidade óssea, que ocorre quando o organismo não é capaz de regular a quantidade de vitamina D e de minerais como cálcio e fósforo, encontrados nos ossos. Por Marco de Cardoso